Сколько калорий в одной конфете Столичные

Одна из любимых традиций многих людей — это перекусывать сладости. И конфеты Столичные являются одной из самых популярных марок. Однако, прежде чем погрузиться в этот вкусный мир, следует знать, сколько калорий содержится в одной конфете.

1. Полная информация о продукте
2. Сколько грамм в одной конфете Столичные
3. Сколько калорий в 1 маленькой конфете
4. Как рассчитать сколько калорий в одной конфете
5. Полезные советы
6. Заключение

Полная информация о продукте

Каждая конфета Столичные представляет собой сочетание вкуснейшего шоколада и мягкой начинки. Согласно информации на упаковке, каждая конфета весит от 12 до 15 грамм. Пищевая ценность на 100 грамм продукта включает в себя следующие данные: белки — 3,4 г, жиры — 14,4 г, углеводы — 69,0 г. Общая энергетическая ценность составляет 1851 кДж (442 ккал).

Сколько грамм в одной конфете Столичные

Как уже упоминалось, вес каждой конфеты колеблется от 12 до 15 грамм.

Сколько калорий в 1 маленькой конфете

Одна маленькая конфета (1 штука) содержит около 38 калорий.

Как рассчитать сколько калорий в одной конфете

Если вы хотите узнать количество калорий в одной конфете, то следует ознакомиться с пищевой ценностью на упаковке, где указаны все значения на 100 гр продукта. После этого следует разделить количество калорий на вес в граммах. В результате получится количество калорий в одной конфете.

Полезные советы

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточный рацион не должен превышать 5% от общей калорийности в виде сластей и сладостей. Поэтому, если вы не можете устоять перед сладкими и наслаждаетесь конфетами Столичные, то важно соблюдать меру и умеренность в употреблении.

Если вы следите за калорийностью пищи, то можете заменить обычные конфеты на их более полезные альтернативы. Например, приготовить домашние терте сладости, где можно добавлять натуральные ингредиенты и уменьшить количество сахара.

Наконец, важно помнить, что, как правило, одна конфета не пагубно влияет на здоровье. Однако, чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам, таким как лишний вес, развитие диабета и другие заболевания. Поэтому, приятно удовлетворять свою сладкую зубную, но с умеренностью!

Заключение

Теперь вы осведомлены о количестве калорий и весе конфет Столичные. Несмотря на то, что эти сладости являются настоящим угощением, важно помнить, что здоровый образ жизни и правильное питание должны иметь первоочередное значение. Если вы не способны отказаться от сладостей, то важно следить за собственным здоровьем и умеренностью в потреблении сластей.