Полезен ли бисглицинат железа
Бисглицинат железа — это органическая форма железа, которая усваивается организмом лучше, чем минеральные соли железа. В этой статье мы рассмотрим, насколько полезен бисглицинат железа по сравнению с другими добавками железа, как его принимать и что такое биодоступность.
- Что лучше Бисглицинат железа или Сульфат железа
- Что такое Бисглицинат железа
- Когда принимать Бисглицинат железа
- Какое железо лучше всего усваивается в организме
- Преимущества Бисглицината железа
- Недостатки Бисглицината железа
- Дополнительные исследования
- Вывод
Что лучше Бисглицинат железа или Сульфат железа
Бисглицинат железа усваивается в 3,4 раза лучше, чем сульфат железа, благодаря своей биодоступности. Более высокая биодоступность бисглицината железа подтверждена различными исследованиями. Если вы ищете наиболее эффективный способ повышения уровня железа в организме, то бисглицинат железа является лучшим выбором.
Что такое Бисглицинат железа
Бисглицинат железа — это органическая форма железа, которая содержит железо, связанное с глицином. Благодаря этому химическому строению, бисглицинат железа усваивается организмом лучше по сравнению с минеральными солями железа.
Когда принимать Бисглицинат железа
Железо бисглицинат применяется для профилактики и лечения анемии, которая может возникнуть вследствие недостатка железа, например, у женщин в период менструации или во время беременности. Рекомендуется мужчинам по 1 таблетке, женщинам по 1-2 таблетки 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.
Какое железо лучше всего усваивается в организме
Железо в форме Fe2+ легче усваивается организмом. Бисглицинат железа содержит именно эту форму железа, благодаря чему она более эффективна в повышении уровня железа в организме.
Преимущества Бисглицината железа
В исследованиях было выявлено, что бисглицинат железа демонстрирует некоторые преимущества по сравнению с другими добавками железа в повышении концентрации гемоглобина и уменьшении нежелательных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта у беременных женщин.
Недостатки Бисглицината железа
Недостатки бисглицината железа в сравнении с другими формами железа пока не выявлены.
Дополнительные исследования
Для оценки эффективности бисглицината железа по сравнению с другими добавками железа в других группах населения необходимы дополнительные исследования.
Вывод
Бисглицинат железа является эффективной формой железа для повышения его уровня в организме. Она усваивается лучше, чем минеральные соли железа, стимулирует производство гемоглобина, а также минимизирует нежелательные явления со стороны желудочно-кишечного тракта у беременных женщин. Принимайте бисглицинат железа при недостатке железа и следуйте рекомендациям специалиста.