Почему кашель усиливается в ночное время

Почему ночной кашель является распространенной проблемой и как ее можно уменьшить? В данном тексте рассмотрим возможные причины ночного кашля, методы лечения аллергического кашля, избавление от приступов кашля ночью у взрослых, а также расскажем о том, почему кашель начинается в положении лежа и как правильно спать, чтобы отходила мокрота.

1. Почему кашель усиливается в ночное время
2. Как успокоить сильный ночной кашель
3. Как остановить ночной кашель у взрослого
4. Почему кашель начинается в положении лежа
5. Как лучше спать, чтобы отходила мокрота
6. Выводы

Почему кашель усиливается в ночное время

Ночной кашель может быть вызван заболеваниями дыхательных путей инфекционного, вирусного или аллергического характера. Также причиной ночного кашля могут стать хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, приводящие к застойной сердечной недостаточности. В положении лежа выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс. Этот механизм легко объясняет, почему кашель усиливается в ночное время.

Как успокоить сильный ночной кашель

Аллергический кашель требует особого подхода. Для успокоения кашля можно:

1. Придерживаться гипоаллергенной диеты.
2. Регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку.
3. Ограничить контакт с предметами быта, накапливающими аллергены, — коврами, перьевыми подушками и другими.
4. Избавиться от предметов, накапливающих пыль.

Как остановить ночной кашель у взрослого

Для снятия приступов кашля ночью у взрослых можно использовать следующие методы:

1. Держите ноги в тепле. Дыхательные пути и ноги связаны одной кровеносной системой.
2. Дышите носом. Из-за насморка слизистая пересыхает, что провоцирует новые приступы ночного кашля.
3. Пейте чай и компоты.
4. Понизьте температуру в спальне.
5. Не нагружайте желудок на ночь.

Почему кашель начинается в положении лежа

Как мы уже упоминали, в положении лежа выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс. Это было бы меньше заметно, если бы это происходило в течение дня. Однако на ночь это явление проявляется более ярко из-за того, что в положении лежа оно оказывает большее давление на горло.

Как лучше спать, чтобы отходила мокрота

По наблюдениям пульмонологов, мокрота лучше всего отходит по утрам, в положении лежа на боку. Не следует принимать отхаркивающие препараты на ночь, в противном случае поспать не удастся. Если сухой кашель вызван не заболеваниями дыхательных путей, а воспалением горла или аллергией, стратегия лечения будет иной.

Выводы

Ночной кашель может быть вызван рядом причин, от застойной сердечной недостаточности до аллергических реакций. Некоторые методы успокоения ночного кашля включают бережную гигиеническую практику, проветривание помещения, снижение температуры в спальне, а также избавление от предметов, накапливающих пыль. Кроме того, важно привести в порядок свою дыхательную систему. Мозг и дыхательные пути связаны тесно между собой, поэтому помногое можно сделать, чтобы уменьшить ночной кашель. Если симптомы кашля становятся слишком назойливыми, лучше обратиться к врачу.