Есть ли действительно эффективная добавка для похудения
Стремление к стройности и на красивую фигуру никогда не выйдет из моды. Но на пути к этой мечте часто возникают сложности. Одна из главных — это понять, какие добавки для похудения действительно работают, а какие — являются обманом. Давайте разберемся, какие добавки помогают снизить вес и на сколько они эффективны.
- Зачем нужны пищевые добавки для похудения
- Что следует знать о добавках для похудения
- Препараты, снижающие чувство голода
- Жиросжигатели
- Что действительно помогает похудеть
- Спортивное питание для похудения
- Выводы
Зачем нужны пищевые добавки для похудения
Во многих странах мира пищевые добавки для похудения занимают первые места в топе продаж. Они действуют различными способами, благодаря чему помогают снижать вес. Значительные успехи могут быть достигнуты только в случае, если использование данной добавки будет сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками.
Что следует знать о добавках для похудения
К сожалению, производители пищевых добавок редко проводят клинические испытания. Это одна из причин, почему мало научных доказательств того, что добавки для снижения веса работают. Однако, существуют препараты, которые влияют на чувство голода и на ускорение метаболизма, что помогает снизить вес.
Давайте подробнее разберем каждый вид таких добавок.
Препараты, снижающие чувство голода
- Редуксин Форте таб.п/о плен. 850мг+10мг №30
- Голдлайн плюс капс. 10мг+158.5мг №90
- Турбослим Контроль аппетита капс. 0,55г №20
- Флуоксетин капс. 20мг №30
- Нау фудс Спирулина натуральная таб. 535,45мг №100
- Орсотен капс. 120мг №42
- Хитозан Эвалар таб. 0,5г №100
- Орсотен Слим капс. 60мг №42
Препараты этого типа действуют на уровне мозга, повышая количество гормонов, вызывающих чувство сытости. Благодаря этому, организм не чувствует голода, и уменьшается количество принимаемой пищи. Однако, не стоит надеяться на то, что добавки этого типа могут сильно помочь снижению веса, так как большую роль в этом играет не только уменьшение питания.
Жиросжигатели
- Cloma Pharma laboratories Black Spider
- INNOVATIVE LABORATORIES HELLFIRE
- NUTREX LIPO 6 BLACK
- INNOVATIVE LABORATORIES BLACK MAMBA HYPERRUSH
- Cloma Pharma laboratories Red Wasp
Жиросжигатели помогают ускорить метаболизм, тем самым помогают организму сжигать жир. Одним из главных способов воздействия жиросжигателей является увеличение выработки адреналина — гормона, который ускоряет метаболизм в организме.
Однако, необходимо понимать, что жиросжигатели не могут заменить правильное питание и физические нагрузки — они лишь усиливают эффект, но не являются единственным решением проблемы.
Что действительно помогает похудеть
- Ешьте на завтрак продукты с высоким содержанием белка
- Взвешивайтесь каждое утро
- Делайте утреннюю разминку
- Подготовьте обед заранее
- Спите дольше
- Поменяйте способ передвижения
- Начните отслеживать потребление пищи
- Препараты для коррекции веса
Помимо пищевых добавок, существует множество других способов, подходящих для снижения веса. Одним из таких способов является правильное питание и занятия спортом. Также, для эффективного снижения веса, нужно укрепить мышцы, чтобы помочь организму сжигать жир.
Не забывайте о водном балансе: пить не менее 2-3 литров чистой воды в день.Спортивное питание для похудения
- Жиросжигатели
- L-карнитин
- BCAA
- Протеин
- Омега-3
Виды спортивного питания, которые помогут быстрее подойти к желаемой фигуре:
Жиросжигатели — наиболее популярная добавка для похудения. Помогают ускорить метаболический процесс и увеличить выработку адреналина, что помогает выжигать жир.
L-карнитин — это аминокислота, которая помогает мышцам использовать жир в качестве источника энергии. В результате организм быстрее сжигает жир.
BCAA — основные отправные материалы для выработки эпохсида, который входит в число гормонов, посредством которых организм получает энергию.
Протеин — поможет укрепить мышцы и помочь организму быстрее сжигать жир.
Омега-3 — добавка, которая не только поможет тебе быстрее худеть, но и улучшит здоровье сердца.
Выводы
Если вы решили купить добавки для похудения, обратите внимание на изготовителя и действующие вещества в составе. Прежде чем прибегать к помощи пищевых добавок, необходимо правильно питаться, заниматься спортом и не забывать о правильном отдыхе. Стоит также отметить, что, помимо приема добавок, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а значит может потребоваться несколько подходов, прежде чем вы обнаружите, какая добавка вам поможет.