Для чего нужен тейп пластырь
Зачем нужен тейп пластырь?
Тейп пластырь, также известный как спортивный пластырь или Кинезио тейп, является эластичной лентой, используемой в спортивной медицине. Он помогает реабилитироваться после травм и болезней опорно-двигательного аппарата, укрепляет мышцы и суставы, снижает отеки и улучшает кровообращение. Одним из самых интересных фактов об использовании тейпа является его способность помочь в борьбе с лишним весом.
Как тейпы помогают убрать живот?
Тейпы могут помочь в борьбе с жировыми отложениями и растянувшимися, дряблыми мышцами в области живота и боков. Они обеспечивают следующие эффекты:
- Укрепление мышц: Тейпы помогают укрепить и подтянуть мышцы вокруг живота и боков, что способствует более эффективному жиросжиганию и улучшению фигуры.
- Снижение жировых отложений: Тейпы повышают кровообращение в области живота, что ускоряет метаболизм и помогает снизить жировые отложения.
- Разглаживание кожи: Поверхность тейпа разглаживает кожу и помогает избавиться от проявлений целлюлита.
- Устранение отеков: Тейпы помогают устранить отеки, что позволяет сделать кожу более упругой и здоровой.
Как работает пластырь тейп?
Основной принцип работы тейпа состоит в истощении рецепторов боли в мышцах, что способствует уменьшению болевого неприятного ощущения. Тейп оказывает механическую поддержку, тем самым помогая предотвратить повторные травмы в области, где он применяется.
Тейп также стимулирует глубокие рецепторы тела, что улучшает чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц. Все это приводит к положительному эффекту на функцию суставов.
Сколько по времени нужно носить тейп?
Временные рамки использования тейпа зависят от того, для чего он применяется. Так, на области шеи тейп не стоит использовать более 8-10 часов. Если тейп используется для снятия болевого напряжения, то минимальный срок ношения составляет 4 суток непрерывно. Если же тейп помогает облегчить боль в суставах, его можно носить 6-7 дней.
В чем отличие тейпов по цвету?
Цвет тейпа может оказывать определенное влияние на его действие. Например, красный тейп может использоваться как разогревающий, а синий — как охлаждающий. Зеленый тейп может быть более подходящим для людей с чувствительной кожей. В любом случае, перед тем как применять тейпы, следует проконсультироваться со специалистом.
Полезные советы
- Используйте тейп только после консультации со специалистом.
- Соблюдайте рекомендации по временным рамкам ношения тейпа.
- Правильно наклеивайте тейп на кожу, чтобы избежать повреждения кожи и получить максимальный эффект.
- Следите за состоянием кожи под тейпом и принимайте меры в случае появления раздражения или сыпи.
Выводы
Тейп пластырь может быть очень полезным инструментом в борьбе с травмами и болезнями опорно-двигательного аппарата, а также в борьбе с лишним весом. Однако, прежде чем применять тейп, следует проконсультироваться со специалистом и следовать рекомендациям по его применению. Правильное использование тейпа может помочь улучшить качество жизни и вернуться к обычной деятельности после травм и болезней.