Что нельзя есть после инфаркта

После инфаркта миокарда организм человека нуждается в особо внимательном отношении к своему здоровью. Основа восстановления здоровья — правильное питание.

1. Что запрещено к употреблению
2. Какие продукты рекомендуется употреблять
3. Препараты для предотвращения повторного инфаркта
4. Диета после инфаркта
5. Сроки соблюдения диеты
6. Полезные советы
7. Выводы

Что запрещено к употреблению

Употребление продуктов, содержащих большое количество животных жиров и трансжиров, губительно для здоровья. К таким продуктам относятся:

• жирное молоко;
• сливки, сметана;
• жирные сорта мяса, печень, копчености, мясные деликатесы;
• алкоголь.

Какие продукты рекомендуется употреблять

После инфаркта миокарда требуется рацион, содержащий маложирные продукты для насыщения организма необходимыми питательными веществами. Рекомендуется употреблять:

• нежирные сорта мяса, курицы, рыбу;
• маложирные кисломолочные продукты;
• растительные масла;
• овощи, ягоды и фрукты в свежем и отварном, запеченном виде.

Препараты для предотвращения повторного инфаркта

Профилактика рецидивов инфаркта включает принятие специально назначенных препаратов из групп:

• Антикоагулянты и средства антиангинального действия;
• Снижающие уровень холестерина в крови.

Основным медикаментом, способствующим предотвращению повторных приступов, является «Аспирин».

Диета после инфаркта

Сразу после инфаркта миокарда пациент должен следовать весьма ограничивающей диете. После улучшения его состояния диета может постепенно расширяться, но всю жизнь питание должно быть здоровым и сбалансированным.

Рацион должен включать продукты, которые:

• снижают уровень холестерина и артериального давления;
• стимулируют обмен веществ;
• оказывают антиоксидантное действие.

Разрешенные продукты включают:

• маложирное мясо и рыбу;
• фрукты и овощи;
• растительные масла;
• овощные супы, компоты и соки без сахара;
• ржаной хлеб и хлеб с отрубями;
• каши;
• молочные продукты с низким содержанием жира;
• омлеты.

Сроки соблюдения диеты

Длительность соблюдения диеты после инфаркта миокарда может колебаться от нескольких недель до нескольких месяцев. В среднем, необходимо придерживаться диеты в течение 2-3 месяцев после инфаркта.

Полезные советы

Для ускорения восстановления после инфаркта миокарда, помимо соблюдения диеты и приема препаратов, рекомендуется:

1. Регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности. Это может быть прогулка на свежем воздухе, зарядка, бассейн, йога и т. д.
2. Контролировать уровень стресса, он может серьезно повлиять на состояние здоровья. Рекомендуется практиковать медитацию или йогу для снижения уровня стресса.
3. Принимать время от времени душ или ванну и проводить самомассаж для улучшения кровообращения.

Выводы

Питание после инфаркта миокарда играет большую роль во восстановлении здоровья и предотвращении рецидивов заболевания. Употребление правильных продуктов, прием специальных препаратов и целенаправленная физическая нагрузка приведут к восстановлению здоровья и улучшению состояния организма.