Что не следует делать при солнечном ударе

Солнечный удар может произойти в любое время года, особенно при высокой температуре и пребывании на солнце в течение продолжительного времени. Это опасное состояние, которое требует быстрой помощи. В этой статье мы расскажем о том, что делать и чего не делать, если вы столкнулись с солнечным ударом.

1. Симптомы солнечного удара
2. Что не следует делать при солнечном ударе
3. Что следует делать при солнечном ударе
4. Профилактика солнечного удара

Симптомы солнечного удара

Солнечный удар происходит, когда ваше тело перегревается и не может нормально охлаждаться. В следствие этого возникают неприятные симптомы, которые могут включать в себя следующее:

• головная боль и головокружение;
• тошнота и рвота;
• быстрый пульс и дыхание;
• потеря сознания или изменение его состояния;
• перебои с сердцебиением;
• высокая температура тела (более 38 градусов);
• ощущение слабости, усталости и раздражительности.

Если вы или кто-то из вашего окружения испытывает эти симптомы, немедленно прекратите пребывание на солнце и проинформируйте других о вашем состоянии.

Что не следует делать при солнечном ударе

Если у вас или кого-то из окружающих есть признаки солнечного удара, не делайте следующих вещей:

• не обливайтесь холодной водой, не купайтесь в бассейне, реке или море;
• не прикладывайте лед к коже, поскольку это может вызвать спазмы сосудов и остановку сердца;
• не давайте алкоголь, поскольку он может усугубить симптомы;
• не принимайте медикаменты, предназначенные для снижения температуры тела, так как они могут иметь побочные эффекты.

Что следует делать при солнечном ударе

При солнечном ударе необходимо действовать быстро и эффективно, чтобы быстро справиться с проблемой. Вот что нужно делать:

1. Уводите пострадавшего от солнца — в прохладное помещение. Если это невозможно, сильно охладите текущую комнату, например, включив кондиционер или вентилятор.
2. Вызовите бригаду скорой помощи. Докторы смогут правильно оценить ситуацию и дать необходимую помощь.
3. Снимите все лишнее с пострадавшего, чтобы улучшить циркуляцию воздуха и уменьшить его температуру тела.
4. Приложите холодные компрессы на тело пострадавшего. Это поможет ему охладиться и снизить температуру тела.
5. Дайте пострадавшему прохладной подсоленной воды, кипяченой воды с добавлением лимонного сока или морсу клюквы. Это поможет ему устранить обезвоживание и компенсировать потерю жидкости.

Профилактика солнечного удара

Солнечный удар можно предотвратить, выполняя следующие рекомендации:

• Оставайтесь в тени, особенно в солнечные часы с 10 утра до 4 вечера.
• Наносите на кожу солнцезащитную крем, содержащий SPF 30 и выше. Периодически обновляйте слой крема в течение дня.
• Одевайтесь свободно, предпочитайте светлые цвета и легкую ткань, которая позволяет коже дышать.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Регулярно переохлаждайтесь, особенно если вы переживаете жаркую погоду.

Солнечный удар может быть опасным состоянием, но его можно избежать, придерживаясь правильных мер предосторожности и действуя быстро, когда это необходимо. Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с любыми трудностями, связанными с солнечным ударом. Берегите себя и оставайтесь здоровыми.

В чем разница между Contex и Durex