Сколько унций должны быть перчатки
Правильный размер боксерских перчаток является критически важным фактором для любого боксера, не зависимо от степени его подготовки. Выбор неправильного размера перчаток может привести к травмам и неэффективности тренировки. Чтобы выбрать правильную размерность перчаток, нужно учитывать следующие факторы:
Вес соперника
Выбор размера бойцом должен основываться на весе его соперника. Он должен возиться с перчатками в течение часа и проверить, привыкает ли он к ним после длительного использования.
Вес боксера
Нужно выбирать перчатки по весу боксера. Чем больше вес бойца, тем большие перчатки ему нужны.
- Для детей и подростков с массой тела до 50 кг размер перчаток 8 oz является идеальным выбором.
- Спортсмены в весовой категории 50-60 кг должны использовать перчатки объемом в 10 oz.
- Лучший выбор для любителей бокса с весом тела от 66 до 75 кг — перчатки 12 oz.
- Бойцы с весом тела от 76 до 90 кг должны использовать 14 oz перчатки.
Для каких видов тренировок
Нужно определиться с целью использования перчаток. Если вы собираетесь использовать их для спарринга и тренировочных занятий, то 16 oz перчатки — идеальный выбор. Они обеспечивают отличную защиту и меньший риск получения травм.
Техника
Важнейшим фактором для определения размера перчаток является техника. Если вы бросаете мощные и быстрые удары, то вам нужны меньшие размеры перчаток. Если же у вас хорошая оборона и вы часто используете различные боковые удары, стоит выбрать более объемные боксерские перчатки.
Дополнительные советы
- Перчатки должны подходить плотно к кисти руки без излишней свободы.
- Размер перчаток должен соответствовать размеру руки спортсмена.
- Часто проводите тренировки в паре с перчатками, чтобы привыкнуть к перчаткам и определить, подходят ли они вам.
- Предварительно протестируйте перчатки в магазине, чтобы убедиться в их качестве и соответствии вашим тренировочным потребностям.
Выводы
Выбор правильного размера боксерских перчаток очень важен для обеспечения безопасной и эффективной тренировки. Необходимо учитывать все вышеуказанные факторы, чтобы выбрать оптимальный размер перчаток, который соответствует весу боксера, условиям использования и цели тренировок. Не забывайте, что правильный размер перчаток снижает риск получения травм и повышает эффективность тренировок.