Сколько можно принимать Соннован

Соннован и мелатонин являются эффективными средствами для борьбы с бессонницей и сменой часовых поясов. Однако, чтобы достичь наилучшего эффекта, необходимо следовать определенным правилам приема данных препаратов.

1. Мелатонин: оптимальный курс приема
2. Соннован: правила приема
3. Подробные советы
4. Заключение

Мелатонин: оптимальный курс приема

Многие люди допускают ошибку, принимая мелатонин в качестве снотворного на длительное время. Это крайне нежелательно, так как длительный прием мелатонина может снизить естественную выработку гормона в организме. При краткосрочных проблемах со сном мелатонин обычно принимается в течение 1-4 недель. Однако, при длительных проблемах со сном можно продлить курс приема до 13 недель и более. Важно отметить, что увеличение суточной дозировки не должно быть связано с увеличением продолжительности курса приема мелатонина.

Максимальная суточная доза мелатонина составляет 6 мг. При возрастании возраста происходит снижение метаболизма мелатонина, что нужно учитывать при выборе режима дозирования для пожилых пациентов. Учитывая это, пациентам пожилого возраста рекомендуется принимать мелатонин за 60-90 минут до сна.

Соннован: правила приема

Соннован является сильным снотворным препаратом, который позволяет избавиться от нарушений сна и бороться с десинхронозом. Для достижения максимального эффекта рекомендуется принимать по 1 таблетке один раз в сутки за 30-40 минут до сна. При использовании Соннована в качестве адаптогена при смене часовых поясов, его также необходимо принимать за 1 день до перелета, а затем в течение 2-5 дней ежедневно по 1 таблетке за 30-40 минут до сна. Максимальная суточная доза Соннована составляет 6 мг.

Подробные советы

1. Не принимайте мелатонин в качестве снотворного на длительное время. Лучше узнать консультацию у врача, который поможет определить наилучший курс приема.
2. При приеме мелатонина и Соннована не рекомендуется употреблять алкоголь, так как это может негативно повлиять на результаты приема и углубить сонливость.
3. Не превышайте рекомендуемую дозу, так как это может потенциально нанести вред вашему здоровью.
4. При возникновении побочных эффектов, таких как головокружение, судороги или аллергические реакции, немедленно обратитесь за помощью к врачу.
5. Помните, что мелатонин и Соннован — это препараты, которые должны быть использованы только под наблюдением врача.

Заключение

Мелатонин и Соннован могут быть очень полезными при борьбе с бессонницей и сменой часовых поясов. Однако, перед тем как начать лечение, необходимо получить консультацию у врача и ознакомиться со всеми правилами приема препаратов. Соблюдая все рекомендации, можно повысить эффективность лечения и избежать возможных побочных эффектов.