Какие витамины для детей хорошие
Для растущего организма детей важен достаток витаминов и минералов, которые обеспечивают здоровый рост и развитие. В качестве дополнительного источника нужных веществ рекомендуется использовать специальные комплексы витаминов, разработанные для детей.
- Топовые линейки препаратов
- Какие витамины нужны для иммунитета детям
- Какие витамины давать детям Комаровский
- Какие витамины нужно пить детям летом
- Полезные советы и выводы
Топовые линейки препаратов
Некоторые из наиболее популярных в настоящее время линеек препаратов для витаминизации детей это:
- Алфавит детский. Комплекс состоит из 11 витаминов, 8 минералов;
- Супрадин Кидс;
- Компливит;
- Мульти-табс Юниор — жевательные таблетки, содержащие минералы, витамины Е, А, D, аскорбинку, витамины В1, 2, 6, 5, 9, 12;
- Мульти-табс бэби — капли для маленьких детей.
Какие витамины нужны для иммунитета детям
Повышение иммунитета детей является одной из наиболее важных задач для родителей. Для этой цели необходимо обеспечить достаток витаминов и минералов, способствующих укреплению иммунитета. Некоторые из основных витаминов, которые следует обеспечить детям, чтобы усилить иммунитет:
- Витамин C. Стимулирует производство антител и повышает защищенность от инфекций;
- Витамины группы B (B1, B6, B12). Играют важную роль в функционировании клеток иммунной и нервной систем, помогают им правильно работать;
- Витамин D.
Какие витамины давать детям Комаровский
Давать витамины детям двух лет и младшим не всегда легко. Доктор Комаровский рекомендует ежедневный прием витамина D2 или D3 детям в возрасте от рождения до двух лет. Если нет возможности употреблять витамин каждый день, то это можно делать периодически. Тогда следует принимать только витамин D3 по 50 000 единиц каждый квартал или по 80 000 дважды в год — осенью и зимой.
Какие витамины нужно пить детям летом
В летнее время года организм не ощущает острую нехватку витаминов и минералов из‑за солнечной активности и смены рациона. Витамин D вырабатывается под действием солнца. Витамины C, А, K, P и фолиевая кислота поступают из овощей и фруктов, зелени. Они устраняют ломкость ногтей, волос, нормализуют состояние кожи. Но нельзя забывать о том, что в жаркую погоду, в период физической активности или болезни дети могут нуждаться в дополнительном количестве витаминов.
Полезные советы и выводы
- Некоторые из наиболее популярных комплексов витаминов для детей включают Алфавит детский, Супрадин Кидс, Компливит, Мульти-табс Юниор и Мульти-табс бэби.
- Для укрепления иммунитета детей следует обеспечить достаток витаминов C, группы B и D.
- Витамин D2 или D3 рекомендуется давать детям в возрасте от рождения до двух лет каждый день или периодически по 50 000 единиц в квартал или 80 000 в два приема в год.
- В летнее время года организм получает нужное количество витаминов и минералов, однако при физической активности или болезни дети могут нуждаться в дополнительном количестве витаминов.
- Родители должны постоянно мониторить состояние здоровья детей и консультироваться с врачами, чтобы правильно выбирать препараты и дозировки витаминов.
- Следует помнить, что придача витаминов не заменяет полноценное питание, которое должно быть богатым витаминами, минералами и другими полезными веществами.