Как вылечить метеоризм и вздутие живота
Метеоризм — это расширение живота и излишнее газообразование в кишечнике, которые приводят к дискомфорту и болевым ощущениям. В данной статье мы рассмотрим, какие методы лечения метеоризма существуют, что лучше всего помогает от метеоризма, как лечить сильный метеоризм, как можно в домашних условиях избавиться от метеоризма, а также как помочь газам выйти из организма.
Методы лечения метеоризма:
- Ферменты. Улучшают систему пищеварения, обеспечивают хорошее усвоение — Фестал, Панкреатин.
- Сорбенты. Уменьшают образование газов — Фосфалюгель, Энтеросгель.
- Ветрогонные средства. Способствуют высвобождению газов из кишечника — Эспумизан.
- Прокинетики.
- Пробиотики и пребиотики.
Что лучше всего помогает от метеоризма:
Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”.
Чем лечить сильный метеоризм:
Для лечения сильного метеоризма можно использовать все те же методы, что и при обычном метеоризме. Следует обратить внимание на прокинетики. Они помогают улучшить процесс переваривания пищи и сокращают время нахождения пищи в желудке.
Как в домашних условиях избавиться от метеоризма:
Ограничьте употребление продуктов, усиливающих газообразование, таких как капуста, брокколи, кукуруза, кофе, молочные продукты и т.д. Вылечите основные заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит, язва. Принимайте ветрогонные сборы трав, укропную воду, адсорбенты (активированный уголь). Делайте упражнения для сжатия брюшной полости, например, сжимайте и расслабляйте мышцы брюшной стенки.
Как помочь газам выйти из организма:
Советы будущим мамам:
- Прогулка. Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.
- Йога. Йога помогает расслабить напряженные мышцы живота и способствует свободному движению газов в кишечнике.
- Мята перечная. Эффективный способ снять напряжение и боли в животе.
- Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием.
- Массаж брюшной полости. Массаж способствует высвобождению газов из кишечника.
- Эфирные масла. Эфирные масла пепперминта, аниса и фенхеля могут помочь в борьбе с газами.
- Теплая ванна. Теплая ванна помогает расслабить сокращающиеся мышцы кишечника и способствует выходу газов.
- Потребление большего количества клетчатки. Клетчатка помогает ускорить процесс переваривания пищи и тем самым предотвратить накопление газов в кишечнике.
Вывод:
Метеоризм и вздутие живота — это распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Однако, применение советов, которые описаны выше, может значительно уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, связанные с метеоризмом. Лучше всего избежать возникновения метеоризма — это правильное питание, здоровый образ жизни и внимательное отношение к своему организму.