Как узнать свой размер перчаток для бокса
Бокс является одним из самых популярных видов спорта, который требует правильного подбора экипировки. Одной из самых важных составляющих являются тренировочные перчатки. Правильно выбранные перчатки помогут обезопасить руки во время тренировок и соревнований, а также помогут добиться наилучшего результата. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать перчатки для бокса, учитывая вес и размер руки.
- Как узнать свой размер перчаток для бокса
- Как выбрать размер и вес перчаток для бокса в зависимости от веса тела
- Как узнать сколько унций перчаток нужно для тренировок
- Полезные советы
- Выводы
Как узнать свой размер перчаток для бокса
Выбрать правильный размер перчаток для бокса очень важно, так как неправильно подобранный размер может привести к травмам. Для того, чтобы определить свой размер, нужно измерить объем кисти в самом широком месте, ближе к основанию большого пальца, чуть согнув кисть. Полученную величину в сантиметрах необходимо разделить на 2,71, а результат округлить до 0,5. Например, если размер кисти составляет 18 см, то необходимый размер перчаток 6,5.
Как выбрать размер и вес перчаток для бокса в зависимости от веса тела
Тренировочные перчатки для взрослых боксеров подбираются по весу тела. Если вес тела не превышает 60-70 кг, то рекомендуется использовать перчатки весом 12 oz. Если вес тела составляет 70-80 кг, то подойдут перчатки весом 14 oz. А для тяжеловесов (с весом тела свыше 80 кг) нужны перчатки от 16 до 18 oz. Важно отметить, что некоторые производители одинакового веса перчаток создают разные размеры, поэтому не забывайте учитывать размер руки при выборе.
Как узнать сколько унций перчаток нужно для тренировок
Для тренировок размер и вес перчаток подбираются на основе возраста и веса спортсмена. Для детей до 7 лет подходят перчатки весом 4 oz, для детей от 7 до 9 лет — 6 oz, для детей от 9 до 13 лет и женщин — 8 oz, для подростков и женщин — 10 oz. Если ваш вес составляет от 50 до 60 кг, то необходимо использовать перчатки весом 12 oz, а если ваш вес от 60 до 70 кг, то подойдут перчатки весом 14 oz.
Полезные советы
- Не покупайте перчатки слишком маленького размера, так как это может привести к травмам и разрушению перчаток.
- Перед покупкой перчаток обязательно примерьте их на руку, чтобы убедиться, что они сидят на руке хорошо и не обтягивают ее.
- Если вы желаете покупать перчатки для соревнований, то выбирайте перчатки с максимально возможным весом, так как это может улучшить результаты в бою.
- Никогда не используйте чужие перчатки, так как это может привести к передаче заразных заболеваний и инфекций.
- Если вы только начинаете тренироваться в боксе, то не покупайте самые дорогие перчатки, так как вы можете изменить свой размер и вес со временем.
Выводы
В данной статье мы рассмотрели, как правильно выбрать размер и вес перчаток для бокса, учитывая вес и размер руки. Правильно подобранные перчатки помогут защитить руки во время тренировок и соревнований, а также помогут добиться наилучшего результата. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам сделать правильный выбор и подобрать идеальные перчатки для бокса.