Как снять острую боль в шее
Острый приступ боли в шее может оказаться крайне неприятным и мешать свободному движению головы. Однако, существует несколько методов, которые помогают справиться с этим состоянием.
- Надевание шейного воротника
- Применение холода и тепла
- Обеспечение удобного положения тела при сне
- Применение медикаментов
- Полезные советы
- Выводы
Надевание шейного воротника
Шейные воротники из специальных пенопластовых материалов — это прекрасный способ уменьшить болевые ощущения. Они способствуют уменьшению нагрузки на шейный отдел позвоночника, обеспечивают опору голове и уменьшают воздействие тяжестей на шею. Вы можете выполнять все типы повседневных дел даже будучи в шейном воротнике.
Применение холода и тепла
Холод помогает уменьшить воспаление тканей и оказывает обезболивающее действие. Лучше всего использовать лед, завернутый в полотенце, или пузырь со льдом, чтобы предотвратить обморожение кожи. После того, как воспаление немного уменьшилось, можно использовать горячий компресс, теплую грелку или принять горячий душ.
Обеспечение удобного положения тела при сне
Обеспечьте удобное положение своей головы, чтобы боли не тревожили вас ночью. Если вам трудно найти удобную для вас позицию, можно поменять подушку и попробовать другие способы укладки тела.
Применение медикаментов
- Диклофенак натрия. Эффективный препарат, который обладает противовоспалительными свойствами. Представлен в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций и быстро помогает справиться с болями в шее.
- Ибупрофен. Хороший аналгетик, способный исключительно быстро справляться с болью в шее.
- Индометацин. Этот препарат обладает сильным противовоспламенительным действием. Не рекомендован для детей и беременных женщин.
- Кетопрофен. Другой препарат, который может помочь справиться с болями в шее. Активно используется, как замена аспирина.
- Кеторолак. Он относится к категории несильно действующих препаратов и может быть использован как альтернатива Ибупрофену.
- Нимесулид. Этот препарат обладает мощным противовоспалительным действием и используется для лечения артрита, миалгии и бурсита.
Полезные советы
- Избегайте стресса и физических перенапряжений, которые могут вызывать боли в шее.
- При необходимости, посетите массажиста или физиотерапевта, для получения комплексного лечения.
- Уделите больше внимания здоровью позвоночника, выполняя упражнения для шеи и развития гибкости позвоночника.
Выводы
Боли в шее могут быть причиной многих заболеваний, таких как остеохондроз и травмы. Однако, в большинстве случаев, они являются следствием длительной неправильной работы за компьютером, неправильной видой деятельности или сидячего образа жизни. Чтобы справиться с болями в шее, необходимо правильно распределить нагрузку на свою шею и обрабатывать заболевание со всеми доступными средствами, описанными выше. Самое главное, следует предоставить вашей шее должную заботу для того, чтобы не допустить возникновения подобных проблем в будущем.