Как правильно выбрать лыжи по размеру
Лыжная подготовка — важный элемент подготовки к зимним видам спорта. Правильный выбор лыж — залог комфорта и эффективности движений на склонах. В этой статье мы расскажем профессиональные советы, которые помогут правильно выбрать лыжи по размеру, учитывая рост, вес и индивидуальные особенности лыжника.
- Как правильно выбрать лыжи по росту
- Как правильно выбрать лыжи по весу
- Как выбрать лыжи по ширине
- Как правильно подобрать жесткость лыж
- Полезные советы и выводы
Как правильно выбрать лыжи по росту
При выборе лыж по росту нужно учитывать следующие нюансы:
- Для конькового хода лыжи должны быть выше вас на 5-15 см;
- Для классического хода лыжи должны быть на 15-30 см выше вашего роста;
- Для комбинированного хода можно подбирать лыжи в диапазоне от 10 до 20 см длиннее вашего роста.
Однако, помните, что чем короче лыжи, тем проще ими управлять. Поэтому, если вы начинающий лыжник, рекомендуется выбирать лыжи несколько короче, чем рекомендует правило. Для более опытных лыжников измерения по росту могут быть точнее.
Как правильно выбрать лыжи по весу
При выборе лыж по весу нужно учитывать следующие нюансы:
- Лыжи, длиной 197 см (на рост 170-180 см), без весовой маркировки подходят для веса 55-70 кг;
- Если вес лыжника при этом росте больше 70 кг, лучше взять лыжи длиной 202 см на 65-85 кг.
Жесткость лыж всегда важнее длины. Жесткость выбирается в зависимости от категории лыжника, уровня подготовки и стиля катания.
Как выбрать лыжи по ширине
При подборе лыж по ширине необходимо обратить внимание на тип лыж и стиль катания.
- Коньковые лыжи имеют более узкий профиль, что обеспечивает более точное управление на высоких скоростях. Ширина лыжи выбирается в зависимости от стиля катания и ширине стопы лыжника.
- Классические лыжи имеют более широкий профиль, обеспечивающий оптимальную поверхность контакта с снегом. Ширина лыжи выбирается по качеству снега и размеру стопы лыжника.
- Для фрирайда и спортивного лыжного туризма выбираются широкие лыжи (от 95 мм), упрощающие катание в плохих условиях.
Как правильно подобрать жесткость лыж
Жесткость лыж подбирается исходя из стиля катания и опыта лыжника:
- Новичкам и любителям рекомендуют выбирать более мягкие лыжи, чтобы облегчить управление и получить дополнительную устойчивость на склонах;
- Опытным и профессиональным лыжникам рекомендуется выбирать более жесткие лыжи, которые за счет своей изгибаемости позволяют развивать большую скорость и маневренность.
Полезные советы и выводы
- Подбирая лыжи, учитывайте не только рост, но и вес, стиль катания и опыт;
- Если вы выбираете лыжи для классического хода, не забудьте учитывать длину мазки;
- Если вы начинающий лыжник, рекомендуется выбирать лыжи несколько короче, чем рекомендует правило;
- Жесткость лыж важнее длины, выбирайте жесткость в зависимости от категории, уровня подготовки и стиля катания.
Выбирать лыжи необходимо внимательно и предельно ответственно. Это обеспечит комфорт и эффективность, позволит избежать травм и поможет наслаждаться лыжным катанием. Следуйте правилам и рекомендациям, и выбирайте лыжи, которые будут вашим идеальным компаньоном в сезон зимних спортивных приключений.