Что может быть причиной повышенного газообразования
Повышенное газообразование, или метеоризм, является распространенной проблемой, которая может доставить неудобства в обычной жизни. В данной статье мы рассмотрим причины газообразования и предложим решения для борьбы с этой проблемой.
- Причины повышенного газообразования
- Как избавиться от повышенного газообразования в организме
- Что лучше всего помогает от газов
- Что пить от повышенного газообразования
- Выводы
Причины повышенного газообразования
Метеоризм может быть вызван различными заболеваниями и состояниями организма, включая:
- Синдром раздраженного кишечника: желудочно-кишечный тракт не работает должным образом, что приводит к повышенной чувствительности и болевым ощущениям, сопровождающимся газообразованием.
- Целиакия: аутоиммунное заболевание, при котором организм не переносит глютен — белок, который содержится в зерновых культурах.
- Пищевая непереносимость: например, непереносимость лактозы, содержащейся в молочных продуктах.
- Инфекции кишечника: заболевания, вызванные бактериями или вирусами, могут привести к повышенному газообразованию.
- Хронические воспалительные заболевания кишечника: например, язвенный колит, болезнь Крона.
- Дисбактериоз: нарушение баланса микроорганизмов в кишечнике.
Как избавиться от повышенного газообразования в организме
Для борьбы с метеоризмом можно использовать несколько подходов. Один из них — правильное питание.
Включите в свой рацион:
- Отварной рис и гречневую кашу;
- Запеченные овощи и фрукты;
- Нежирную рыбу и птицу;
- Яйца всмятку.
Смело исключите из меню любые продукты, вызывающие брожение и газообразование, такие как:
- Бобы;
- Капуста;
- Редька;
- Лук;
- Газированные напитки;
- Алкоголь.
Также стоит оставлять только кефир и ряженку из молочных продуктов.
Для уменьшения газообразования можно использовать специальные препараты, которые поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины:
- Полисорб;
- Энтерол;
- Энтеросгель.
Что лучше всего помогает от газов
Самым доступным препаратом является активированный уголь. Для эффективного действия необходимо принимать 1 таблетку на 10 кг веса. Например, для человека с весом 70 кг потребуется 7 таблеток. Таким же действием обладает порошок Смекта.
Хорошо зарекомендовали себя и препараты из группы «пеногасителей»:
- Эспумизан;
- Гастал;
- Боботик.
Что пить от повышенного газообразования
Большинство препаратов, о которых мы говорили, выпускаются в виде таблеток или порошков для разведения в воде. Однако, существуют специальные напитки, которые борются с метеоризмом:
- Бейби Калм;
- Боботик;
- Коли крокодил;
- Метеоспазмил;
- Мирролла;
- Мотилегаз форте;
- Необутин;
- Ниаспам.
Выводы
Повышенное газообразование — распространенная проблема, которая может доставить неудобства в обычной жизни. Несмотря на то, что метеоризм может быть вызван серьезными заболеваниями, в большинстве случаев его можно контролировать с помощью правильного питания и использования специальных препаратов и напитков. Если проблема газообразования не исчезает или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу.