Можно ли пить Элевит если я не беременна
Поддержание здоровья и правильного питания особенно важно во время беременности и после родов. Многие женщины сталкиваются с вопросом, можно ли принимать Элевит в период, когда они не беременны. Давайте разберемся.
- Кому может быть назначен Элевит
- Почему Элевит не подходит всем беременным
- Почему стоит избегать препарата
- Когда лучше пить Элевит
- Советы в питании и жизни
Кому может быть назначен Элевит
Элевит — это комплексный витаминно-минеральный препарат, который может быть назначен женщинам на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания. Он содержит важные витамины и минералы, такие как железо, кальций, фольга и йод, которые особенно важны во время беременности.
Почему Элевит не подходит всем беременным
Но не всем женщинам на этапе планирования беременности или находящимся в стадии грудного вскармливания можно пить Элевит. Если у женщины есть противопоказания к йоду, то нужно приобретать этот компонент в отдельности. Также важно помнить, что передозировка препарата может вызвать гипервитаминоз витамина A и D, гиперкальциемию, а также передозировку железа и меди.
Почему стоит избегать препарата
Кроме этого, стоит учитывать, что форма цинка, содержащегося в Элевите (сульфат цинка), менее биодоступна. Это может вызывать раздражение желудочно-кишечного тракта, что может порождать неприятные ощущения у тех, кто уже страдает тошнотой и утренней тошнотой. Кроме того, медь является важным элементом для формирования эритроцитов, сердца ребенка, кровеносных сосудов, скелета и нервной системы.
Когда лучше пить Элевит
Если вы планируете беременность, то лучше начинать принимать Элевит за месяц до зачатия и принимать на протяжении всех трех триместров беременности, чтобы поддерживать здоровый рост и развитие ребенка. Когда ребенок уже родился, нужно продолжать принимать препарат в период грудного вскармливания. Общая рекомендация — принимать по 1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством воды.
Советы в питании и жизни
Хотя принимать Элевит не обязательно для всех, это может стать хорошей добавкой в питании женщин на стадии беременности и после родов. Кроме того, важно следить за общеупотребляемыми продуктами и витаминами, такими как аскорбиновая кислота и витамин Д, которые можно получить из обычной диеты.
Важно помнить, что Элевит не является заменой здорового образа жизни и диеты. Дополнительно рекомендуется вести здоровый образ жизни, насыщая свое питание овощами, фруктами, белковыми продуктами и жирными кислотами Омега-3, которые способствуют более активному обмену веществ и противостоянию некоторым болезням. И, конечно же, если у вас возникли какие-либо неясности и сомнения в использовании Элевит, обязательно проконсультируйтесь с врачом.