Что быстро и эффективно помогает от поноса
Диарея — одно из самых неприятных состояний, которое мы можем испытывать. Она приводит к обезвоживанию, снижению витаминов и минералов, и снижению качества жизни. В этой статье мы рассмотрим, что можно сделать, чтобы быстро и эффективно помочь при поносе.
- Как остановить диарею в домашних условиях
- Как в домашних условиях избавиться от поноса
- Что значит, если понос как вода
- Что можно пить при поносе
- Полезные советы и выводы
Как остановить диарею в домашних условиях
Первым и самым важным шагом при лечении диареи является поддержание гигиены рук. Кроме того, вы должны тщательно мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень. Храните еду в холодильнике и не заготавливайте еду впрок. Мясо и рыбу необходимо подвергнуть термической обработке. Используйте разные разделочные доски для мяса, хлеба и овощей.
Как в домашних условиях избавиться от поноса
Лечение диареи в домашних условиях предполагает легкий рацион из быстроусвояемых продуктов. Они должны содержать протеин и пектин. Таким образом, диета может включать бананы и фруктовые пюре, свежие несладкие соки из фруктов, картофель, суп с овощами, вареные яйца. Овощи тоже можно есть, но только пареные или вареные.
Следует избегать жирных, острых, соленых блюд, алкоголя, кофе, молочных продуктов, маринадов, консервов, сладостей и фастфуда.
Что значит, если понос как вода
Если у вас диарея, которая похожа на воду, это может быть связано с кишечными инфекциями, но может наблюдаться при неинфекционных нарушениях работы кишечника, ферментной недостаточности. Для установления причин поноса вам необходимо пройти УЗИ, рентгенографию, эндоскопию или лабораторные анализы.
Что можно пить при поносе
В качестве питья подойдут минеральная вода без газа, фруктовые компоты и овощные отвары, кисели, любые некрепкие чаи. При выраженной диарее могут понадобиться специальные растворы для питья, которые, кроме кипяченой воды, содержат соли натрия, калия, гидрокарбонат и глюкозу.
Полезные советы и выводы
Чтобы избежать диареи, важно поддерживать гигиену рук и холодильник, быть внимательным к качеству пищи и выполнять рекомендованные диетические ограничения. Если понос уже начался, необходимо придерживаться легкой диеты и употреблять много жидкости.
Если понос длится более 2-3 дней, он сопровождается лихорадкой или кровавыми выделениями, обратитесь за медицинской помощью.
Запомните эти полезные советы, чтобы предотвратить и облегчить диарею в домашних условиях. Берегите свое здоровье!